Sport a aktivní život

Řadit podle:

Počtu přečtení ↑ ↓

Data publikace ↑ ↓

Nordic walking je zábava a přitom funguje

Vrtíte někdy hlavou nad chodci s „lyžařskými\" hůlkami v rukou, nebo vám naopak tento sport přijde jako zajímavé zpestření běžné chůze a chcete se o něm dozvědět víc?

Celý článek
01.02.2011

Přínosy prosté chůze a praktická doporučení

Zajímá vás, zda pohyb dokáže přemoci vrozené dispozice, zda je lepší usilovně cvičit nebo chodit, kolik je třeba týdně ujít nebo zda pohyb snižuje riziko vzniku infarktů a nádorů? Přečtěte si následující článek.

Celý článek
16.05.2013

Snižuje pohyb vysoký krevní tlak?

Vysoký krevní tlak zvyšuje riziko vzniku srdečních infarktů nebo mozkových mrtvic a je celosvětově hlavní příčinou předčasných úmrtí. Čeká se, že v roce 2025 bude trpět na vysoký krevní tlak více než 1,5 miliardy lidí. Jak se bránit tomuto riziku?

Celý článek
09.04.2014

Bojujte proti civilizačním chorobám – třeba i v nákupním centru

Onemocnění srdce a cév mají na svědomí téměř 60 % všech úmrtí v České republice. Tento typ onemocnění patří do skupiny chorob, která jsou známa pod označením civilizační choroby. Typické je pro ně to, že v ranných fázích probíhají bez výraznějších příznaků a člověk jim proto nevěnuje velkou pozornost.

Celý článek
17.05.2012

Jak nedat stresu šanci: zaostřeno na relaxaci

Relaxační techniky patří mezi relativně jednoduché způsoby, jak se bránit stresu každodenního života. To se dozajista dočtete všude. My se snažíme nabídnout vám některá praktická doporučení, jak si základní techniky osvojit a využít jich k odreagování v běžných částech dne.

Celý článek
16.07.2013

1 2 3 4



Fórum zdravé výživy