Sport a aktivní život
Řadit podle:
Počtu přečtení
Data publikace
Snižuje pohyb vysoký krevní tlak?
Vysoký krevní tlak zvyšuje riziko vzniku srdečních infarktů nebo mozkových mrtvic a je celosvětově hlavní příčinou předčasných úmrtí. Čeká se, že v roce 2025 bude trpět na vysoký krevní tlak více než 1,5 miliardy lidí. Jak se bránit tomuto riziku?
Celý článek
Přínosy prosté chůze a praktická doporučení
Zajímá vás, zda pohyb dokáže přemoci vrozené dispozice, zda je lepší usilovně cvičit nebo chodit, kolik je třeba týdně ujít nebo zda pohyb snižuje riziko vzniku infarktů a nádorů? Přečtěte si následující článek.
Celý článek
Jak nedat stresu šanci: zaostřeno na relaxaci
Relaxační techniky patří mezi relativně jednoduché způsoby, jak se bránit stresu každodenního života. To se dozajista dočtete všude. My se snažíme nabídnout vám některá praktická doporučení, jak si základní techniky osvojit a využít jich k odreagování v běžných částech dne.
Celý článek
Bojujte proti civilizačním chorobám – třeba i v nákupním centru
Onemocnění srdce a cév mají na svědomí téměř 60 % všech úmrtí v České republice. Tento typ onemocnění patří do skupiny chorob, která jsou známa pod označením civilizační choroby. Typické je pro ně to, že v ranných fázích probíhají bez výraznějších příznaků a člověk jim proto nevěnuje velkou pozornost.
Celý článek
Nové sporty u nás
České tělocvičny zachvátily nové a neokoukané druhy sportů s atraktivními názvy a jejich nabídka se rozšiřuje snad každým dnem tak, aby si každý mohl vybrat podle svého gusta.
Celý článek
1 2 3 4 Následující
