Nejčastější dotazy
Řadit podle:
Počtu přečtení
Data publikace
Jak prakticky krotit živočišné tuky?
Již byla řečena spousta teoretických návodů, jak žít zdravě. Jednou z častých mentorských rad je: „Omezte živočišné tuky a nahraďte je rostlinnými“. Protože nahrazení živočišných tuků rostlinnými může mít velice příznivé účinky na zdraví našich tepen, chceme na následujících dvou příkladech konkrétně ukázat, jak poměrně jednoduchým a v našich končinách jistě zvládnutelným způsobem zdravotně vylepšit náš jídelníček a snížit riziko srdečních a cévních příhod. Jedním z hlavních účinků je zde nahrazení živočišných tuků/nasycených mastných kyselin (SAFA) tuky rostlinnými/nenasycenými mastnými kyselinami (PUFA). Zároveň je brán zřetel i na vyváženost ostatních složek stravy.
Celý článek
Kávu ano nebo ne?
Káva je bohatým zdrojem antioxidantů a dalších bioaktivních látek a vědecké studie ukazují, že existuje například vztah mezi konzumací kávy a zmírněním zánětu nebo inzulinové rezistence, která předchází vzniku cukrovky u dospělých.
Celý článek
Proč a jak nemít obézní děti
Naše těla jsou přírodou naprogramována na hladovění. Protože většina z nás již desítky let nehladoví a má k dispozici jídlo doslova na každém kroku, dělají naše těla to, čemu byla po desetitisíce let naučena. Ukládají nadbytečné kalorie do tukových zásob na horší časy; ty však již po několik generací nepřicházejí.
Celý článek
Infarkt a bolest na hrudi – kdy je to vážné?
V naší zemi umírá ročně na ischemickou chorobu srdeční včetně infarktu myokardu přibližně 25 tisíc osob. Během jednoho roku tedy zmizí jedno město velikosti Litoměřic
Celý článek
Infarkt můžou dostat i mladí lidé
Lékaři u mladých lidí často na infarkt myokardu nepomýšlejí a sami postižení vyhledávají lékaře pozdě; protože spoléhají na to, že bolesti samy pominou.
Celý článek
