Výživa a recepty

Řadit podle:

Počtu přečtení ↑ ↓

Data publikace ↑ ↓

Co a kolik toho pít k ovoci nebo zelenině?

S delšími prosluněnými a teplejšími dny odkládáme teplé kabáty nebo huňaté svetry, které mohly zakrýt nějaký ten špíček. Zcela přirozeně také přestáváme jíst hutná jídla a dáváme přednost lehkým pokrmům, máme větší chuť na ovoce a zeleninu. To je ta pravá chvíle, kdy začít s úpravou životosprávy. Všechno půjde mnohem lépe, když spolu s jídelníčkem ozdravíme i pitný režim v čele s čistou pramenitou a minerální vodou.    

Celý článek
25.04.2019

Hrozba jménem trans-tuky: je stále aktuální?

Trans-tuky, přesněji trans izomery mastných kyselin, patří mezi největší záškodníky ve stravě a nemají pro náš organismus žádný pozitivní přínos. Zvyšují hladiny „zlého“ LDL- cholesterolu a naopak snižují množství „hodného“ HDL-cholesterolu. Přispívají ke vzniku aterosklerózy a cukrovky 2. typu.

Celý článek
03.09.2013

Omega-3 mastné kyseliny a jejich vliv na zdraví

Patří sice mezi potravinové doplňky a nikoli léky, ale jejich účinek je natolik zajímavý, že je vědci podrobili soustavnému a kvalitnímu výzkumu. Sledovali jejich účinky v různých oblastech medicíny (oční lékařství, psychiatrie, interna, kardiologie, onkologie…). V USA je dokonce registrován lék s obsahem omega-3 s názvem Omacor.

Celý článek
05.05.2014

Bůček kolou nezapiješ!

Ne všichni si uvědomují, že zapíjení je jedním z hlavních faktorů správného fungování léků. „U všech léků totiž stojíme o to, aby se předvídatelně vstřebaly, tedy aby při opakovaném podání účinkovaly při stejné dávce stejně. Nevhodná tekutina může ovlivnit účinnost a bezpečnost léku,“ vysvětluje doc. MUDr. Jan Piťha, CSc. z Interní kliniky 2. LF UK a FN Motol a z Laboratoře pro výzkum aterosklerózy IKEM.  

Celý článek
28.12.2018

Co znamená dieta DASH aneb Jak krotit krevní tlak bez pilulek

Komplexním dietním přístupem u pacientů s vysokým krevním tlakem je dieta nazývaná DASH, což je zkratka anglického názvu - Dietary Approaches to Stop Hypertension. Tedy doslova: Dietní postupy k zastavení hypertenze.

Celý článek
02.08.2012

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12