Životní styl

Řadit podle:

Počtu přečtení ↑ ↓

Data publikace ↑ ↓

Low-FODMAP dieta - další dietní výstřelek nebo skutečné řešení zažívacích obtíží?

Každým rokem se objevují nové a nové zaručené diety a jen málokdo se v nich skutečně orientuje. S dietou s omezením FODMAP je to však trochu jinak.

Celý článek
04.05.2017

Konec mastného zmatku?

Podle výsledků nedávno publikované dlouhodobé studie provedené na Harvardské univerzitě s více než 100 000 účastníky se dá zjednodušeně říci, že v našich končinách se mají v jídelníčku hlídat zejména živočišné a tropické tuky (v čele s kokosovým) a potraviny tyto tuky obsahující, jako jsou velmi tučné mléčné výrobky, uzeniny, tučné maso, cukrovinky a jemné a trvanlivé pečivo. Důležité dle studie ale také je, čím rizikové mastné kyseliny v jídelníčku nahradíme. 

Celý článek
27.02.2017

Exotika v potravinách: palmový olej

Palmový olej – v posledních měsících strašák číslo jedna. Ve světě roste jeho spotřeba, na obalech potravin je více vidět. Má své odpůrce i zastánce. Ekologové bijí na poplach, technologové vyzdvihují jeho vlastnosti, v oblasti výživy je to půl na půl.  

Celý článek
18.05.2016

Jógou proti nemocem

Jóga spojuje výhody tělesných cvičení a relaxačních technik. Poměrně vydatná fyzická aktivita (např. známá série cviků Pozdrav slunci) a relaxace jsou při józe propojeny do jednoho celku. Cvičením jógy je možné předcházet mnoha onemocněním nebo poruchám: jóga totiž mírní stres, který je příčinou  nebo komplikací řady zdravotních problémů.  

Celý článek
30.04.2016

Skoro polovina Čechů nezná svou hladinu cholesterolu. Riskuje tím zdraví

Češi bohužel stále podceňují důležitost prevence a svým hladinám cholesterolu v krvi nevěnují tolik pozornosti, kolik by si zasloužily. Hodně Čechů si také  nesprávně myslí, že hladiny cholesterolu nelze ovlivnit. Vyplývá to z čerstvého průzkumu agentury STEM/MARK pro Českou společnost pro aterosklerózu (ČSAT). Je přitom mimo veškerou pochybnost, že vysoký cholesterol se podílí na vzniku srdečních infarktů a mozkových mrtvic, které jsou stále hlavní příčinou úmrtí v Evropě. Ročně zabijí čtyři miliony lidí, což je, pro srovnání, město velikosti Berlína.   

Celý článek
23.03.2016

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18



Fórum zdravé výživy